Femina

Kitűnő vízhajtó és vesetisztító hatása is van
Kitűnő vízhajtó és vesetisztító hatása is van


A görögdinnye a nyár slágergyümölcse, amit szinte mindenki szeret. Édes, lédús és friss, így nagyon jól tud esni a forró nyári napokon. De finom íze mellett pozitív egészségügyi hatásai miatt is érdemes gyakran fogyasztani. A görögdinnye többek között természetes vízhajtó, és vesetisztító hatása is van. 

A görögdinnye 7 áldásos hatása a szervezetre

A görögdinnye fogyasztásának rendkívül sok egészségügyi előnye van. Ezek közül mutatunk most hetet. Lapozz, és tudd meg, miért érdemes beiktatni az étrendedbe - írja a femina.hu

A görögdinnye káliumtartalmának köszönhetően segít a vesék tisztításában, és csökkenti a vérben a húgysav koncentrációját. Magas víztartalma által serkenti a vizeletürítést, így természetes vízhajtó hatással is rendelkezik.

A görögdinnye nagy mennyiségben tartalmaz C-vitamint, kalciumot, magnéziumot, valamint A-, B1-, B3- és B6-vitaminban is gazdag.

A rendszeres dinnyefogyasztás csökkentheti a magas vérnyomás kialakulásának esélyét. A benne lévő citrullin nevű aminosav különböző biokémiai folyamatokon keresztül még a különösen stresszes helyzetekben is normalizálja a vérnyomást, és a vércukorszintre is jótékonyan hat.

Likopinban is gazdag, amely szerepet játszik a daganatos megbetegedések megelőzésében. Csökkentheti többek között a prosztata-, a mell- és a tüdőrák rizikóját.

Nagyon kevés, 100 grammjában csupán 30 kalória van, valamint zsír és szénhidráttartalma is alacsony, így kifejezetten ajánlott diétázók számára. Rost- és nagyon magas víztartalma miatt pedig hosszú időre eltelít.

A népi gyógyászatban a görögdinnyét lázcsillapításra, emésztési zavarok enyhítésére és légúti panaszokra alkalmazzák. De hatékonynak tartják érrendszeri megbetegedések ellen is.

A görögdinnye igazi bőrszépítő gyümölcs. Magas víztartalmával hidratálja a bőrt, C- és E-vitamin-tartalmának köszönhetően pedig hozzájárul az egészséges bőrkép fenntartásához.


 


Iratkozz fel a Kárpátinfo.net csatornáira: Facebook, Instagram, Twitter, Telegram, Google Hírek


Forrás