Bien.hu

8 szuper hangulatjavító gyógynövény, mellyel búcsút mondhatsz a depressziónak
8 szuper hangulatjavító gyógynövény, mellyel búcsút mondhatsz a depressziónak


Néha óhatatlan, hogy az ember bal lábbal kel fel, és nincsen jó kedve, és sajnos az is előfordul, hogy valamilyen életünkben bekövetkezett változástól vagy eseménytől hosszabb távon rosszkedvűek vagyunk és hangulatunk folyamatosan ingadozik. Ennek kiküszöbölésére azonban számos szuper hangulatjavító gyógynövény közül válogathatunk!

Rosszabb periódusában az ember néha tehetetlen, mert semmi sem tudja jó kedvre deríteni és egy picit kiszakítani a megszokott hétköznapok kemény mókuskerekéből. Ilyenkor próbálunk kedvenc filmünk vagy ételünk után nyúlni, hogy jobb kedvünk legyen, illetve olyan programokat szervezni és olyan emberekkel együtt lenni, akik üdítően hatnak ránk. Ha ez nem lenne elég, beszerezhetünk pluszban nagyon sok olyan gyógynövényt is, amik áldásos tulajdonságuknál fogva pozitívan befolyásolhatják a kedvünket és javíthatják a hangulatunkat. Mindezt rövid időn belül, természetesen, így segítségükkel elkerülhetjük, hogy valamilyen hangulatjavító gyógyszerhez vagy antidepresszánshoz nyúljunk. Ezek a gyógynövények nem csupán aktuális lehangoltságunkat tűntethetik el, hanem oldják a szorongást és testi-lelki kimerülésünk csillapításában is aktív szolgálatban állnak - írja a bien.hu.

Tarts te is az alábbi hasznos növényekből egy-egy csomaggal otthon, hogy a stresszes és feszült hétköznapok mind a múlté legyenek!

Orbáncfű

Az orbáncfű nagyon régóta a népi gyógyítás egyik fontos eszköze, hiszen már az ókorban is előszeretettel használták. Feszültségoldó hatásának köszönhetően csökken a bennünk felgyülemlett stressz és a negatív érzések. Kiváló gyomoridegesség ellen is, hiszen megnyugtatva a gyomrot békés állapotot eredményez a szervezetben. Aktív vegyületeinek – azaz a hipericin és hiperforinnak – köszönhetően antidepresszáns hatásaként ismeri el a modern gyógyítás is. 

Bazsalikom

A bazsalikom bár a legtöbbek számára fűszernövényként ismert, mégis, a gyógyításban is elengedhetetlen szerepet játszik. Gazdag tápanyagokban és ásványi anyagokban, ezáltal segíthet a fokozott fáradtságérzet leküzdésében. Mindemellett stresszes állapotok leküzdésében is nagy segítségünkre lehet, hiszen nyugtatja az idegeket és javítja a hangulatot.

Levendula

A sokak által igen kedvelt levendulát már nem is kell talán részletesen bemutatni, ám mindenképpen érdemes pár szót ejteni róla, hiszen ez a gyógynövény nemcsak illata révén csempész nyugodtságot a hétköznapokba, de teafőzete is görcsoldó és idegnyugtató hatású. Ha szorongás csillapítása a cél, mindenképpen vessük be – akár főzet, akár illóolaj, akár szárított növénye formájában.

Macskagyökér

Ősidők óta használják nyugtatóként az évelő macskagyökeret, melyet nemcsak tea formájában fogyaszthatunk, hanem a gyógyszertárak polcain természetes stresszoldó tablettaként is megtalálhatunk. A központi idegrendszerben kifejtve hatását kiváló antidepresszáns. A benne található valeriana savnak köszönhetően pedig nemcsak megnyugszunk, hanem egy jót is tudunk aludni, hiszen enyhén altató hatása is van.

Borsmenta

A jótékony borsmenta támogatja az összpontosítást és az agyi folyamatokat, serkenti a memóriát, és mindemellett kiváló hangulatjavító. Friss mentolos illatának köszönhetően általános nyugodtság lesz úrrá rajtunk, a depressziónak pedig ezzel búcsút is mondhatunk.

Golgotavirág

Kevésbé ismert, ám annál hatékonyabban veszi fel a harcot a stresszel és az idegességgel a golgotavirág, melyet leforrázva teaként vagy tinktúraként is alkalmazhatunk. Természetes úton csökkenti a nyugtalanságot és nagyon pozitív hatása van a kedélyállapot javítására, amennyiben borús napjainkat éljük.

Kamilla

Ki ne ismerné az antibakteriális összetevőket tartalmazó, gyulladáscsökkentő áldásos kamillát? Nem csupán emésztési problémákra, fájdalomcsillapításra és görcsökre kiváló, hanem alapvető nyugodtságot biztosít. Napi két csésze a kellemes ízű kamillateából és kellemetlen érzéseink hamar elillannak.

Citromfű

Leginkább az éjszakai könnyebb elalvás és a nyugodt pihenés egyik fő gyógynövényeként ismeretes, de mind tudjuk, hogy a megfelelő mennyiségű és minőségű pihenés köztudottan befolyásolja következő napi kedvünket és energiaszintünket. Bátran válasszuk így a citromfüvet, hiszen a benne található flavonoidoknak köszönhetően megnyugtatja az idegeket és segít a rosszkedv javításában. 


 


Iratkozz fel a Kárpátinfo.net csatornáira: Facebook, Instagram, Twitter, Telegram, Google Hírek


Forrás