Femina

Megosztás


Néhány természetes gyógymód segíthet a köhögés enyhítésében, ide tartozik a gyógyteák fogyasztása is. Számos betegség tünete lehet a köhögés, így ha hosszan tart, érdemes kivizsgáltatni a pontos okát. 

Köhögésre teák házilag

A köhögés nemcsak bosszantó, hanem nagyon fárasztó is, zavarja az alvást és gyengébbnek érzi magát tőle az ember. Az egyik legjobb és legegyszerűbb házi gyógymód ellene a forró tea szürcsölése. Ám a gyógynövények használata előtt figyelembe kell venni, hogy bizonyos gyógyszerek mellett nem ajánlott fogyasztani őket, így diagnosztizált betegség esetén érdemes kikérni a szakember véleményét. Máskülönben görgess lejjebb, hogy megtudd, milyen típusú teákat érdemes kipróbálni! - írja a femina.hu.

A fenyőrügyből teát és szirupot is lehet készíten. Igazi C-, B2-, és K-vitamin-forrás, támogatja az immunrendszert, természetes köptetőként is beválik, de fájdalomcsillapítóként, például torokfájás esetén ugyancsak használható. Ehhez 30 grammot belőle egy liter vízben főzd nagyjából két percig, de akár hideg vízben is beáztathatod egy éjszakán át, hogy megőrizze a C-vitamin-tartalmát.

A gyömbér gyulladásgátló tulajdonságai miatt enyhítheti a száraz vagy hurutos köhögést is. A gyulladáscsökkentő meleg italhoz csak egy-két szelet megpucolt gumódarab és 2,5 deciliter forró víz szükséges, 5 perc alatt elkészül. Naponta maximum 4 grammot ajánlott fogyasztani belőle.

A lándzsás útifű leveléből készült tea vagy szirup enyhíti a felső légúti fertőzésekkel összefüggő köhögést és a nyálkahártya-irritációt, valamint külső használatra bőrgyulladások kezelése is alkalmas. Elkészítéséhez önts két deci forrásban lévő vizet egy csapott teáskanálnyi levélre, és hagyd állni tíz percig. Naponta három csészével lehet belőle inni.

A borsmenta antibakteriális, vírusellenes és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, meghűléses panaszok és allergia esetén a belőle készülő tea az arcüregek tisztításában is részt vehet, ehhez a főzet gőzének belélegzésére van szükség. Elkészítéséhez egyszerűen áztass egy marék friss levelet forró vízben 5-10 percig.

Az orvosi tüdőfű nevéhez híven áldásos hatását leginkább a légutakban fejti ki, köhögés elleni gyógyszerekben is felhasználják hatóanyagai miatt. Gyulladáscsökkentő tulajdonságai miatt rekedtség, köhögés enyhítésére is bevethető. Két teáskanálnyi szárított gyógynövényt 2,5 liter vízzel forrázz le, majd hagyd ázni tíz percig. Naponta maximum három csészével ajánlott fogyasztani.

Az orvosi ziliz gyökeréből készült teát régóta használják köhögés és torokfájás kezelésére. Magas nyálkatartalma miatt enyhítheti a köhögés okozta irritációt, mert a ragacsos anyag bevonja a torkot. A gyökérkivonata antioxidáns és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal bír, és hasonló enyhülést okoz, mint egyes gyulladáscsökkentő gyógyszerek. Egy-két teáskanál szárított gyökeret forrázz le 2 deci forró vízzel, majd hagyd ázni tíz percig.

A hársfateát megfázásra, orrdugulásra, torokfájásra, légzési problémákra, fejfájásra, lázra és a köhögés megkönnyítésére használják természetes köptetőként. A hársfateát úgy készítik, hogy két-három teáskanál szárított virágot egy csésze forró vízben 15 percig áztatják. Naponta három csésze az ajánlott mennyiség.

A kurkuma hasznos lehet megfázásos és influenzás tünetek enyhítésére. A benne lévő kurkumin csökkenti a túlzott köhögéssel és tüsszögéssel összefüggő gyulladást a szervezetben, miközben antioxidáns-tartalmával erősíti az immunrendszert. Érdemes gyömbérrel együtt fogyasztani, hogy még hatásosabb legyen: három púpozott teáskanál őrölt kurkumát és egy evőkanál frissen reszelt gyömbért forrázz le fél liter vízzel, majd hagyd állni 5-10 percig. Napi két csésze ajánlott belőle.


 


Iratkozz fel a Kárpátinfo.net csatornáira: Facebook, Instagram, Twitter, Telegram, Google Hírek




Forrás