Tippek az aranyér otthoni kezelésére

Az öngyógyító módszerek segíthetnek a tünetek enyhítésében, de nem fogják eltüntetni az aranyeret. Beszélj orvosoddal, ha egy héten belül nem enyhülnek a tünetek, illetve ha a fájdalom súlyos, vagy nehezen elálló vérzés jelentkezik.

Tartsd tisztán a végbélnyílás környékét! Lehetőleg minden székelés után meleg vízzel mosd le a végbélnyílás környékét. Nem muszáj szappant használni, ez kiszáríthatja a végbél környéki érzékeny bőrt és fokozhatja a fájdalmat. Finoman szárítsd meg a területet fürdés után, mert az állandó nedvesség gombás fertőzéshez vezethet. Ezután jöhet az aranyér elleni krém és/vagy kúp.

Használj a külsőleg alkalmazható aranyér kezelésére szolgáló krémeket, kúpokat! Ez közvetlenül székelés után ideális.

Meleg ülőfürdő. Kipróbálhatod a naponta többszöri meleg vizes ülőfürdőt.

Hideg víz, jegelés. Ha külső aranyered van és az előbbiek nem hoznának javulást, alkalmazhatsz hideg vizes borogatást, vagy jegelheted a végbélnyílás körüli területet.

Nedves törlőkendő. Ha érzékeny külső aranyered van, ne használj száraz WC papírt, inkább irritáló anyagtól mentes nedves törlőkendőt (pl. baba popsitörlőt).

Hogyan előzheted meg az aranyér kialakulását?

Az aranyér kialakulását, illetve begyulladását az alábbiak segítségével lehet megelőzni vagy késleltetni:

• Rostban gazdag étrend. Egyél sok zöldséget, gyümölcsöt és teljes kiőrlésű gabonát, ezáltal beleid aktívabbak lesznek és székleted kisebb erőfeszítéssel lesz üríthető. Ez segít megelőzni az aranyerek kialakulását, illetve a meglévő aranyerek tüneteinek romlását. Beszélj orvosoddal különböző székletlazítók, pl. rost táplálék-kiegészítők használatát illetően. Ha rostpótlást alkalmazol, mindenképpen legalább napi 8 pohár folyadékot fogyassz, különben a kiegészítő rost székrekedést okozhat. A túl sok rost szelesedést okozhat.
•  
• Bő folyadékbevitel. Ha sok folyadékot iszol, a beleid kevesebb vizet szívnak ki a béltartalomból és a széklet kevésbé lesz kemény. A víz, illetve más folyadék szükséges mennyisége függ az életkorodtól, egészségedtől és fizikai aktivitásodtól.
•  
• Ne állj, ne ülj egy helyben hosszú ideig! Ha túl hosszú ideig ülsz, különösen ha a WC-n, nő a végbél környéki vénákban a vérnyomás.
•  
• Sok mozgás. Ha hosszú ideig tartó állással vagy üléssel járó munkád van, amennyiben teheted, szakítsd meg egy kis járkálással, mozgással, ami javítja a vénás vér elfolyását a test alsó részéből, és csökkenti a vénákra nehezedő nyomást. A statikus testhelyzetet oldó gyakori könnyű mozgás hasznos az alsó végtagi vénatágulatok és a vénás trombózis megelőzésében, sőt segíthet a súlyfölöslegtől való megszabadulásban is.
•  
• Ne erőlködj! Az erőlködés, a levegő visszatartása széklet ürítése közben a végbél alsó szakaszában található vénák fokozott nyomását hozhatja létre. Ennek elkerülésére azonnal menj, ha székelési ingered van. Ha sokat vársz vele, akkor székleted szárazabbá válik és ürítése nehezebb lesz. Ha aranyered van, ami gyakran okoz problémát, lehetőség szerint kerüld a cipekedést és a nehéz tárgyak emelgetését is.
•  
• Nyákoldók. Ha köhögéssel járó légúti betegséged van, hamar kezdj nyákoldót szedni, hogy a légúti váladék minél könnyebben tudjon ürülni.